NAK TAHU KENAPA PERLU SIHAT MINDA, EMOSI & MENTAL?
INI JAWAPANNYA...
Jika minda & mental anda sihat, segala yang ada pada diri anda juga sihat. Emosi akan positif & hidup lebih ceria serta kurangnya tekanan (walaupun banyak tekanan tapi masih boleh manage).
Dengan senaman untuk minda atau otak ini, daya ingatan kita akan lebih kuat, sentiasa termotivasi untuk buat perkara lain yang tak pernah cuba, lebih produktif, cuba berfikir pantas untuk cari penyelesaian & keyakinan diri lebih tinggi.
Ada kajian turut menunjukkan bahawa, senaman minda ini mampu menajamkan penglihatan & pendengaran serta mengurangkan risiko penyakit demensia (ia melibatkan masalah kemerosotan fungsi otak secara berperingkat & mengganggu aktiviti harian). Melalui pembacaan serta senaman minda yang lain, aliran darah ke seluruh anggota badan juga dapat berjalan dengan baik.
No comments:
Post a Comment