Isi Piringku: A Guide to healthy food choices ~ Luqman Hakim

(SEM & SS) RM17.00 > RM16.00

Kesihatan amat penting bagi setiap manusia. Dengan kesihatan yang baik kita dapat meneruskan hidup, beribadah, bekerja, belajar dan lain-lain. Malah perjalanan hidup dan pemikiran seseorang dapat bergerak aktif dan lebih lancar lagi.

Bagaimana untuk mendapatkan kesihatan yang baik? Jawapannya pastilah dengan penjagaan kesihatan dan pemakanan atau menu yang seimbang. Pemakanan dikaitkan dengan kesihatan kerana daripadanya zat-zat seperti protein, vitamin, kalsium, karbohidrat dan lain-lain dihasilkan. Semua zat ini amat diperlukan manusia.

Sebaiknya kita memakan makanan berzat atau bergizi untuk mendapatkan kesihatan yang baik. Bahkan mengikut menu yang ditetapkan di samping tidak mengambilnya secara berlebihan merupakan jalan terbaik.