Tidur sekejap tengahari hingga jam 3 tu sunnah. Ia dipanggil Qailullah.
Tidur yang dalam 10-30 minit itu membantu sistem imun & kepekaan kita sepanjang hari. Ini antara kelebihan tidur sebentar yang dibuat kajian berkaitannya.
Buku: Mejar (B) Muhammad Qayyum Badaruddin. 2020. The Power Of Nap. Casamas. Selangor.
No comments:
Post a Comment